¿Qué es la acidez estomacal?

La acidez estomacal es una sensación de ardor en la parte baja del pecho junto con un sabor agrio o amargo en la garganta y en la boca. Usualmente ocurre después de ingerir una comida grande o mientras se está acostado. La sensación puede durar unos pocos minutos o unas pocas horas.

 

¿Qué causa la acidez estomacal?

Cuando comemos, la comida pasa desde la boca a través del esófago; atraviesa una apertura entre el esófago y el estómago. Por lo regular, esta apertura se cierra tan pronto como la comida pasa a través. Pero si no se cierra por completo, el ácido que está en su estómago puede retornar al esófago. Esto se llama reflujo. El ácido del estómago irrita el esófago y causa la acidez estomacal.

 

Factores que provocan la acidez estomacal

  • Embarazo
  • Doblarse hacia delante, presionando el estómago
  • Estrés
  • Fumar
  • Café (incluido el descafeinado)
  • Alcohol
  • Refrescos carbonatados
  • Frutas cítricas
  • Productos derivados del tomate
  • Chocolate, mentas o pastillas de menta
  • Comidas grasientas o condimentadas
  • Cebolla
  • Acostarse demasiado pronto después de comer
  • Tener sobrepeso
  • Ciertos medicamentos tales como sedantes, algunos para la hipertensión arterial, aspirina, ibuprofeno…
  • Hernia de hiato
  • Úlcera péptica

 

¿La acidez estomacal puede ser grave?

Si la acidez estomacal es frecuente puede ocasionar esofagitis, es decir inflamación del tejido de revestimiento del esófago. Si la esofagitis se agrava podría provocar dificultad para tragar e incluso hemorragias.

¿Cómo evitarla?

Colocar suplementos de 15 a 23 cm debajo de las patas del cabezal de la cama.

Esperar dos o tres horas para acostarse después de comer, en el caso de la siesta tratar de hacerla sentado o semitumbado.

No fumar.

Perder peso, en caso de sobrepeso

No comer en exceso

Comer alimentos de bajo contenido en grasas.

Evitar la ropa apretada y los cinturones apretados.

Evitar aquellos alimentos que le provocan la acidez estomacal.

  • Cítricos
  • Lechuga
  • Legumbres
  • Coles
  • Bebidas gasificadas
  • Alcohol

 

¿Los antiácidos son buenos?

Los antiácidos neutralizan el ácido que su estómago fabrica, producen alivio rápido pero a corto plazo, su abuso puede provocar trastornos digestivos

¿Qué hacer?

Buscar las causas, modificar la alimentación y si es necesario cambiar el estilo de vida.

 

 

Remedios de las Terapias Naturales

Repoblar la flora intestinal, con pre o Probióticos, con capa enteriza, para que puedan atravesar  el intestino delgado y  que las bacterias lleguen con vida al intestino grueso

Infusión de Olmo rojo

Tomar arcilla blanca

El carbón activado que actúa como absorbente de gases y bacterias

Tisana: Anís verde + Hinojo + Alcaravea + Cilantro

Si hay dolor añadir: Manzanilla y/o Pasiflora

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