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DOLOR DE CABEZA ¿LENGUAJE DEL CUERPO?

Los dolores de cabeza hacen que una persona se sienta miserable. Es poco lo que hay que decir sobre el dolor de cabeza palpitante, opresivo y martilleante que le hace estremecer, quejarse, y hasta llevarle a la depresión.

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Sin embargo algunos expertos señalan que los dolores de cabeza crónicos o esporádicos ofrecen pistas del estado de salud de una persona, indicando que pueden decir mucho de una persona. Pueden indicar que está haciendo cosas que no son buenas para usted. También pueden advertirle de dolencias graves.

“Un dolor de cabeza puede ser síntoma de un simple trastorno orgánico, de una dolencia grave, de una complicación, de una tensión muscular, de una carencia orgánica, de una característica individual como tener estrés, que su tipo de vida no es adecuado…, de ahí que sea tan difícil de combatir, en su raíz, ya que cada persona tiene un dolor de cabeza, por una causa específica.

Entre las causas de dolor de cabeza relacionadas con el estilo de vida se encuentran:

  • No comer suficiente
  • Deshidratación
  • Una mala postura en el lugar de trabajo
  • Fatiga ocular (vista cansada)

Así pues no debe tratar el dolor de cabeza solo con medicamentos. Sino averiguar la causa, para eliminarla.

Actúe como un investigador científico: Cuando se inicie un dolor de cabeza, analice y anote, lo que está haciendo, como se siente, lo que ha comido en las últimas 24 horas… Cuantos más datos recopile, más posibilidades tendrá de éxito.

Vaya estableciendo comparativas y encontrando coincidencias.

Un ejemplo clásico es el de un estudiante universitario que sufría dolores de cabeza frecuentes y horribles. Y encontró que su dolor tenía una simple explicación.

“Resulta que estudiaba y trabajaba tan duro que se olvidaba comer”. El estudiante no comía en todo el día y solo hacía una comida tarde por la noche. Cuando empezó a comer de forma regular a lo largo del día, sus dolores de cabeza desaparecieron.

Una forma terrible de dolor de cabeza vascular es la migraña. Las personas que tienen migrañas a menudo encuentran que su dolor de cabeza es debilitante. Si no se trata, el dolor de cabeza puede durar desde horas hasta tres días.

El dolor de migraña es muy diferente del dolor de cabeza tensional. Estos son como si se tuviera una banda apretada alrededor de la cabeza, y a menudo vienen acompañados de fatiga.

Las migrañas no son todas iguales, son más como un tipo de dolor martilleante y punzante. Afectando habitualmente solo a un lado de la cabeza y algunas veces vienen acompañadas de náuseas.

Lo que las personas necesitan hacer con respecto a las migrañas es determinar cuáles son sus señales de advertencia y desencadenantes. Y si se determina qué desencadena las migrañas, se pueden mantener a raya evitando los factores desencadenantes.

Entre las señales de advertencia de que se puede desarrollar una migraña, se encuentran (aunque no siempre):

  • Un aura en el campo de visión
  • Dificultad para hablar
  • Oler algo que no está presente, como naranjas.
  • Confusión
  • Nauseas
  • Pérdida del apetito
  • Mayor sensibilidad a la luz brillante o al ruido estruendoso.

Por otra parte, los desencadenantes de la migraña varían ampliamente de una persona a otra. Entre los más comunes se encuentran:

  • Algunos alimentos
  • Olores fuertes o humos
  • Problemas del estado de ánimo, como depresión o ansiedad
  • Saltarse dosis de medicamentos
  • Bajos niveles de azúcar en sangre
  • Cambios repentinos en el clima
  • Luz brillante o intermitente
  • La menstruación u otros cambios hormonales

Evitar estos factores desencadenantes puede ser tan simple como ponerse un sombrero o gafas de sol, o refrescarse la cara y cabeza…

Y luego hay señales de que un dolor de cabeza puede indicar una afección más seria, como un tumor o un aneurisma. Entre las señales de advertencia se encuentran:

  • Un tipo de dolor de cabeza severo que nunca haya sentido.
  • Un dolor de cabeza que no responde a medicamentos u otros tratamientos.
  • Dolores de cabeza que le despiertan cuando está dormido.
  • Cuando un dolor de cabeza está acompañado de fiebre.
  • Confusión o síntomas nerviosos junto con dolor de cabeza.

Si observa alguno de estos síntomas, no lo dude y consulte

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