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Diabetes, tipos, causas, consecuencias, medidas a tomar

Tener diabetes significa que su nivel de glucosa en la sangre (que frecuentemente se llama “az√ļcar en la sangre”) es demasiado alto. En la sangre siempre hay algo de glucosa porque el cuerpo la utiliza como fuente de energ√≠a. Pero si existe en exceso, es perjudicial para la salud.

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prevenir la diabetes

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¬ŅA qu√© se debe el nivel alto de glucosa en la sangre?

La glucosa proviene de los alimentos que usted come y tambi√©n se produce en el h√≠gado y los m√ļsculos. Esta glucosa es transportada por la sangre a todas las c√©lulas del cuerpo. Cuando hay un exceso de glucosa el p√°ncreas sintetiza y libera en sangre una hormona llamada insulina, que elimina la glucosa en sangre que la retira en forma de grasa en el interior de las c√©lulas . Si el cuerpo no produce suficiente insulina, o si la insulina no funciona de forma adecuada, la glucosa no puede entrar en las c√©lulas. Entonces el nivel de glucosa se queda en la sangre y se eleva demasiado, lo cual es un problema grave, como veremos m√°s adelante, en este caso se dice que se tiene prediabetes (proceso inicial) o diabetes.

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diabetes

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Síntomas de la diabetes

  • sentir mucha sed
  • orinar con frecuencia
  • tener mucha hambre o sentir cansancio
  • bajar de peso sin hab√©rselo propuesto
  • tener heridas que sanan lentamente
  • tener piel seca y sentir picaz√≥n
  • perder la sensibilidad en los pies o sentir hormigueo en los pies
  • tener visi√≥n borrosa

 

Tipos de diabetes

 

Diabetes tipo 1

Llamada también diabetes juvenil o diabetes insulinodependiente

En este tipo de diabetes, las células beta del páncreas ya no producen insulina porque el sistema inmunitario del cuerpo las ha atacado y destruido.

No existe, en este momento, una cura para la diabetes tipo 1, el tratamiento consiste en suplir esta carencia para evitar niveles altos de glucosa en sangre

Aporte externo de insulina

Dieta adecuada

Controles adecuados de la glucosa

Prevenir niveles altos de presión arterial y colesterol

 

Diabetes tipo 2

Tambi√©n llamada diabetes de comienzo en la edad adulta o diabetes no insulinodependiente, es la m√°s frecuente. Aunque puede aparecer a cualquier edad, incluso durante la ni√Īez. Esta forma de diabetes comienza generalmente con la resistencia a la insulina, que es una afecci√≥n que hace que las c√©lulas de grasa, musculares y del h√≠gado no utilicen la insulina adecuadamente.

El sobrepeso y la inactividad aumentan las probabilidades de que se presente la diabetes tipo 2.

El tratamiento consiste en:

Medicación

Dieta adecuada

Realizar actividad física con regularidad

Controlar la presión arterial y el colesterol.

 

Diabetes gestacional

Se presenta en algunas mujeres durante las √ļltimas etapas del embarazo.

Habitualmente este tipo de diabetes desaparece después del parto; pero aumenta la probabilidad de que aparezca, con el tiempo, diabetes tipo 2

La diabetes gestacional es causada por las hormonas del embarazo o por la escasez de insulina.

 

Peligros de la diabetes

Con el tiempo la diabetes puede producir problemas graves en:

  • Ojos (pudiendo llegar a la ceguera)
  • Ri√Īones (provoca una insuficiencia renal, incluso que dejen de funcionar)
  • Nervios (con p√©rdida de sensibilidad)
  • Circulaci√≥n sangu√≠nea deficiente (las heridas son dif√≠ciles de curar, y se llegan a infectar con facilidad). Que junto con la insensibilidad de los nervios pueden agravar los problemas hasta el punto de tener que necesitar una amputaci√≥n
  • Enc√≠as y dientes. Produci√©ndose infecciones e incluso ca√≠da de dientes
  • Multiplica la probabilidad de sufrir una enfermedad del coraz√≥n, as√≠ como un derrame cerebral.

 

¬ŅCu√°les son los niveles deseados de glucosa en la sangre?

Todos tenemos algo de glucosa en la sangre. En las personas que no tienen diabetes, el nivel normal es de 70 a 120. La glucosa en la sangre se eleva después de comer, pero vuelve a un nivel normal después de 1 ó 2 horas.

 

Puntos importantes

Dieta

Actividad f√≠sica (caminar, nadar, bailar, andar en bicicleta…)

Mantener el peso adecuado

Si usted usa insulina o toma medicamentos para la diabetes que ayudan al cuerpo a producir insulina, no olvide de tomarlos, no prescinda de ellos aunque de niveles adecuados de glucosa, siga las indicaciones del profesional que le trata.

 

Hiperglucemia

Un nivel de de glucosa alto en la sangre (en términos generales superior a 180). Indica una hiperglucemia

Puede producirse:

  • Si no toma el medicamento para la diabetes
  • Si come demasiado, fundamentalmente alimentos con gran cantidad de Hidratos de Carbono, sobre todo se so de alta carga gluc√©mica o de absorci√≥n r√°pida
  • Si no hace suficiente ejercicio.
  • Infecciones
  • El estr√©s tambi√©n pueden hacer que el nivel suba demasiado.

 

Hipoglucemia

Si su nivel de glucosa en la sangre baja demasiado, se puede producir hipoglucemia, ésta se puede presentar de improviso y puede deberse a:

  • Haber tomado demasiado medicamento para la diabetes.
  • Demasiado tiempo sin comer
  • Haber hecho m√°s ejercicio del acostumbrado, con un gasto excesivo de calor√≠as.
  • Consumo excesivo de bebidas alcoh√≥licas.
  • Sufrir un pico de hiperglucemia con la consiguiente liberaci√≥n de insulina que elimina la glucosa en sangre (no solo el exceso)

La hipoglucemia puede causar debilidad, confusión, irritabilidad, hambre o cansancio. Es posible que sude mucho, que le duela la cabeza o que se sienta a punto de desmayarse. Si la glucosa en la sangre sigue bajando, puede perder el conocimiento o sufrir convulsiones.

Es la causa de m√°s com√ļn de obesidad, la hipoglucemia provoca una carencia que el cerebro trata de suplir generando ciertas alarmas para obligarle a ingerir alimentos que aporten la glucosa, imprescindible en sangre, provoc√°ndole una ansiedad incontrolable por la comida, la cual no cede aunque coma, sino hasta que se digiere la comida y aporta la glucosa en sangre, dado el tiempo transcurrido, y la ingesta superior a las necesidades alimenticias esto provoca un pico de hiperglucemia, con la consiguiente aparici√≥n de insulina que retira la glucosa a los dep√≥sitos de grasa, creando un ciclo.

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DOLOR DE CABEZA ¬ŅLENGUAJE DEL CUERPO?

Los dolores de cabeza hacen que una persona se sienta miserable. Es poco lo que hay que decir sobre el dolor de cabeza palpitante, opresivo y martilleante que le hace estremecer, quejarse, y hasta llevarle a la depresión.

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Sin embargo algunos expertos se√Īalan que los dolores de cabeza cr√≥nicos o espor√°dicos ofrecen pistas del estado de salud de una persona, indicando que pueden decir mucho de una persona. Pueden indicar que est√° haciendo cosas que no son buenas para usted. Tambi√©n pueden advertirle de dolencias graves.

“Un dolor de cabeza puede ser s√≠ntoma de un simple trastorno org√°nico, de una dolencia grave, de una complicaci√≥n, de una tensi√≥n muscular, de una carencia org√°nica, de una caracter√≠stica individual como tener estr√©s, que su tipo de vida no es adecuado…, de ah√≠ que sea tan dif√≠cil de combatir, en su ra√≠z, ya que cada persona tiene un dolor de cabeza, por una causa espec√≠fica.

Entre las causas de dolor de cabeza relacionadas con el estilo de vida se encuentran:

  • No comer suficiente
  • Deshidrataci√≥n
  • Una mala postura en el lugar de trabajo
  • Fatiga ocular (vista cansada)

Así pues no debe tratar el dolor de cabeza solo con medicamentos. Sino averiguar la causa, para eliminarla.

Act√ļe como un investigador cient√≠fico: Cuando se inicie un dolor de cabeza, analice y anote, lo que est√° haciendo, como se siente, lo que ha comido en las √ļltimas 24 horas… Cuantos m√°s datos recopile, m√°s posibilidades tendr√° de √©xito.

Vaya estableciendo comparativas y encontrando coincidencias.

Un ejemplo clásico es el de un estudiante universitario que sufría dolores de cabeza frecuentes y horribles. Y encontró que su dolor tenía una simple explicación.

“Resulta que estudiaba y trabajaba tan duro que se olvidaba comer”. El estudiante no com√≠a en todo el d√≠a y solo hac√≠a una comida tarde por la noche. Cuando empez√≥ a comer de forma regular a lo largo del d√≠a, sus dolores de cabeza desaparecieron.

Una forma terrible de dolor de cabeza vascular es la migra√Īa. Las personas que tienen migra√Īas a menudo encuentran que su dolor de cabeza es debilitante. Si no se trata, el dolor de cabeza puede durar desde horas hasta tres d√≠as.

El dolor de migra√Īa es muy diferente del dolor de cabeza tensional. Estos son como si se tuviera una banda apretada alrededor de la cabeza, y a menudo vienen acompa√Īados de fatiga.

Las migra√Īas no son todas iguales, son m√°s como un tipo de dolor martilleante y punzante. Afectando habitualmente solo a un lado de la cabeza y algunas veces vienen acompa√Īadas de n√°useas.

Lo que las personas necesitan hacer con respecto a las migra√Īas es determinar cu√°les son sus se√Īales de advertencia y desencadenantes. Y si se determina qu√© desencadena las migra√Īas, se pueden mantener a raya evitando los factores desencadenantes.

Entre las se√Īales de advertencia de que se puede desarrollar una migra√Īa, se encuentran (aunque no siempre):

  • Un aura en el campo de visi√≥n
  • Dificultad para hablar
  • Oler algo que no est√° presente, como naranjas.
  • Confusi√≥n
  • Nauseas
  • P√©rdida del apetito
  • Mayor sensibilidad a la luz brillante o al ruido estruendoso.

Por otra parte, los desencadenantes de la migra√Īa var√≠an ampliamente de una persona a otra. Entre los m√°s comunes se encuentran:

  • Algunos alimentos
  • Olores fuertes o humos
  • Problemas del estado de √°nimo, como depresi√≥n o ansiedad
  • Saltarse dosis de medicamentos
  • Bajos niveles de az√ļcar en sangre
  • Cambios repentinos en el clima
  • Luz brillante o intermitente
  • La menstruaci√≥n u otros cambios hormonales

Evitar estos factores desencadenantes puede ser tan simple como ponerse un sombrero o gafas de sol, o refrescarse la cara y cabeza…

Y luego hay se√Īales de que un dolor de cabeza puede indicar una afecci√≥n m√°s seria, como un tumor o un aneurisma. Entre las se√Īales de advertencia se encuentran:

  • Un tipo de dolor de cabeza severo que nunca haya sentido.
  • Un dolor de cabeza que no responde a medicamentos u otros tratamientos.
  • Dolores de cabeza que le despiertan cuando est√° dormido.
  • Cuando un dolor de cabeza est√° acompa√Īado de fiebre.
  • Confusi√≥n o s√≠ntomas nerviosos junto con dolor de cabeza.

Si observa alguno de estos síntomas, no lo dude y consulte

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