Los sabañones son la inflamación dolorosa de pequeños vasos sanguíneos de la piel que se producen en respuesta a la exposición repetida al aire frío, pero no helado. Pueden causar picazón, manchas rojas, hinchazón y ampollas en las manos y los pies.

Los sabañones generalmente desaparecen en el término de una a tres semanas, especialmente si el clima es más caluroso. Pueden volver a aparecer en determinadas estaciones del año durante años. El tratamiento implica protegerte del frío y usar lociones para aliviar los síntomas. Por lo general, los sabañones no producen lesiones permanentes. Sin embargo, la enfermedad puede provocar infección, la cual puede causar un daño grave si no se trata.

El mejor enfoque para tratar los sabañones es limitar la exposición al frío, vestirse con ropa abrigada y cubrir la piel expuesta para evitar que aparezcan.

 

Síntomas

Los síntomas de los sabañones pueden incluir:

  • Pequeñas áreas enrojecidas que producen picazón en la piel, a menudo en los pies o en las manos
  • Posibles ampollas o úlceras en la piel
  • Hinchazón de la piel
  • Sensación de ardor en la piel
  • Cambios en el color de la piel de rojo a azul oscuro, acompañado de dolor

 

Cuándo consultar con el médico

Si los síntomas continúan durante épocas más calurosas, consultar para descartar otras afecciones.

En caso de diabetes o mala circulación, hay que tener cuidado y buscar atención.

 

Causas

No se conoce la causa exacta de los sabañones. Un sabañón puede ser una reacción anormal del cuerpo a la exposición al frío, seguida de recalentamiento. Cuando se vuelve a calentar la piel fría, los vasos sanguíneos pequeños debajo de la piel pueden expandirse más rápido de lo que pueden soportar los vasos cercanos más grandes. Esto produce un efecto de cuello de botella y pérdida de sangre hacia los tejidos cercanos.

 

Factores de riesgo

Los factores que pueden aumentar el riesgo de tener sabañones incluyen:

  • Usar ropa y calzado ajustados cuando hace frío y hay humedad puede volverte más propenso a tener sabañones, si la piel queda expuesta al frío y a la humedad.
  • El sexo y el peso. Las mujeres presentan mayores probabilidades de tener sabañones que los niños y los hombres. Además, las personas que pesan aproximadamente un 20 % menos de lo previsto para su altura presentan mayor riesgo de tener sabañones.
  • El medio ambiente y la estación. Es menos probable que aparezcan sabañones en zonas más frías y secas porque las condiciones de vida y la ropa propias de estos lugares proporcionan mayor protección contra el frío. El riesgo de tener sabañones es mayor si vives en un área con alta humedad del aire y temperaturas bajas, pero no bajo cero. Son más frecuentes entre noviembre y abril.
  • Mala circulación. Las personas con mala circulación tienden a ser más sensibles a los cambios de temperatura, lo que las vuelve más propensas a tener sabañones.
  • Diagnóstico de enfermedad de Raynaud. Las personas con enfermedad de Raynaud son más propensas a tener sabañones. Cualquiera de las dos afecciones puede provocar llagas, pero la enfermedad de Raynaud causa diferentes tipos de cambios de color en la piel.

 

sabañones

 

Complicaciones

Si aparece una ampolla, ulceración o infección

 

Prevención

Para evitar los sabañones:

  • Evita o limita la exposición al frío.
  • Vístete con varias capas de ropa suelta, y usa guantes y calzado abrigado e impermeable.
  • Cubre lo más posible toda la piel expuesta cuando salgas al exterior los días de frío.
  • Mantén las manos, los pies, y la cara secos y abrigados.
  • Mantén tu casa y tu lugar de trabajo a una temperatura cálida agradable.
  • No fumes.

Si tu piel se expone al frío, vuelve a calentarla gradualmente, porque calentar de manera repentina la piel fría puede empeorar los sabañones.

 

Tratamiento para los sabañones con Terapias Naturales

 

Homeopatía

AGARICUS MUSCARIUS  7CH

  • 5 gránulos al levantarse en ayunas
  • 5 gránulos al acostarse. Si es posible mínimo una hora después de cenar

 

Fitoterapia

GINKGO BILOBA

  • Dosis según preparado

AJO

En Herboristería:

  • Cápsulas (6-12 / día)
  • Perlas (6-12 / día)
  • Fitogránulos (no repiten)

Crudo:

  • Un diente troceado, por la mañana en ayunas, tragado como si fuera una pastilla

 

Alimentos recomendados

Vitamina C

Bioflavonoides (frutas de color azul a morado)

  • limon (con pielecita blanca)
  • naranja (con pielecita blanca)
  • pomelo (con pielecita blanca)
  • uva negra
  • arandanos
  • moras
  • frambuesas
  • cerezas

Cebolla

Pimiento

Centeno

Ajo

Puerro

Rabano

 

Alimentos desaconsejados

Sal

Grasas saturadas

  • Carnes grasas
  • Piel del pollo y otras aves
  • Patés. Foie gras. Embutidos. Fiambres
  • Leche entera.
  • Quesos (se puede exceptuar el tierno, tipo Burgos)
  • Mantequilla. Nata
  • Crema de cacao y el aceite de palma (Bollería industrial)
  • Cacahuete
  • Coco

Grasas hidrogenadas: Grasas elaboradas artificialmente para añadirla a margarinas, bollería, fritos, precocinados… para hacer el producto más rico, jugoso, empastrable, apetecible y que se conserve mejor

Fritos

Alcohol

Bebidas estimulantes: Café. Té. Mate. Refrescos con cafeína

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